Caro, Ale y Vale se conocieron en el 2014 por amigos en común y para finales de ese año organizaron su primer viaje juntas. Al darse cuenta de la simpleza y lo llevaderas que eran aprovecharon esta cualidad en ellas para aprovechar al máximo su vida y aventurarse a viajar más. Todas trabajaban en diferentes empresas por lo que solo tenían los fines de semana para viajar y organizar esos días de la mejor manera.

“Queríamos un cambio los fines de semana, estábamos cansadas de frecuentar los mismos lugares y fue ahí cuando empezamos a explorar el mundo de los viajes descubriendo nuevos lugares que podíamos disfrutar al máximo solo durante un fin de semana”. 

Después de realizar algunos viajes juntas y mostrarlos a través de sus redes sociales personales, empezaron a recibir muchas preguntas de conocidos sobre cómo habían logrado el viaje, cómo se organizaron, qué lugares visitaron y otras interrogantes. Es así como en ese momento, viendo el interés genuino que existía por los viajes, deciden crear un canal de Instagram travel blogger, con la finalidad de contribuir con tips, datos y experiencias para los que buscan salir de la ciudad.

Ya pasaron 7 años desde que iniciaron su blog de manera orgánica y han logrado una gran comunidad, curiosa por conocer nuevos lugares y aventureros, sin miedos ni estereotipos. Tienen una plataforma que agrupa a poco más de 20 mil seguidores, la misma que ha ido creciendo progresivamente. Además, han trabajado con varias empresas que como ellas, promueven el turismo y la aventura. Actualmente y debido a la pandemia, han puesto en pausa sus actividades como viajeras; sin embargo continúan compartiendo contenido con tips de viajes y salidas seguras cercanas a Lima, como apoyo en la reactivación del turismo.

“Todas además del blog, tenemos una familia y trabajos aparte con los cuales teníamos que continuar, razón por la cual en ocasiones no podíamos viajar siempre juntas. Cuando se nos presentó la oportunidad de viajar por separado, aún en pandemia, lo hicimos y de esa manera fuimos subiendo más contenido al blog sobre nuestra experiencia al viajar en una época complicada”.

Este año detenido por la pandemia, no les ha permitido retomar como esperan su espacio de viajes; sin embargo tienen como proyección continuarlo poco a poco apenas haya más apertura a los viajes de forma segura. A pesar de ello, las tres viajeras continuarán apoyando el turismo en el país usando sus plataformas para comunicar sobre hoteles y destinos turísticos que ya estén operando bajo todos los protocolos de seguridad que corresponden. Con esta idea, Viajeras CAV continuará ofreciendo tips de calidad descubriendo el Perú ahora de forma virtual. 

Una de las principales recomendaciones que nos dan las integrantes de Viajeras CAV es atreverse. Muchas veces no llegamos a concretar viajes por miedo. Puede ser por viajar sola o por lo que las personas puedan llegar a pensar sobre el viaje. Ellas recomiendan dejar todo atrás. Si verdaderamente quiere viajar háganlo, atrévanse y vivan la experiencia de primera mano, ahora tomando todas las precauciones sanitarias del caso.

La cuarentena ha hecho que estemos mucho más sedentarios; la vida se ha pausado, ocasionando que pasemos más tiempo sentados frente a nuestra computadora trabajando por largos periodos de tiempo. Para dejar eso atrás, She ‘s Mercedes te presenta 4 consejos indispensables que puedes considerar para empezar a ser más activos en el día a día y beneficiarse de una buena salud. 

• Aplica intervalos de descanso en el trabajo. Para despejar la mente será importante que tomes pequeños breaks laborales luego de permanecer sentada por largas horas. Puedes caminar, estirarte ó tomar algo para romper un poco la rutina y disiparte.  

• Responde llamadas telefónicas fuera de tu asiento. En caso tengas llamadas telefónicas, aprovecha ese momento para salir de tu escritorio y caminar por tu casa o simplemente ponerte de pie.  

• Realiza actividad física en tus ratos libres. Es importante que incluyas un espacio en tu agenda para ejercitarte y mantenerte activa, esto te ayudará a liberarte del estrés y por consiguiente tener un mejor sueño por las noches. 

• Sal a caminar unos 15 minutos por día. Para mantener una buena salud mental y mejorar tu estado de ánimo, te recomendamos salir a caminar 15 minutos por día, siempre respetando los protocolos sanitarios y las recomendaciones que el Gobierno ha establecido.  

Con estos prácticos consejos lograrás estar más activa y saludable (física y mentalmente) para poder realizar tus jornadas de teletrabajo de una manera más efectiva y contenta. Es importante destacar que el mantenerse activa te permitirá reducir la ansiedad, el insomnio y la depresión, así como también fortalecer los músculos, huesos y articulaciones, mejorando de esta manera tu calidad de vida. 

Del mismo modo She ‘s Mercedes te aconseja seguir una dieta balanceada y a respetar los horarios de las comidas, evitando desordenar a nuestro metabolismo, teniendo en cuenta que ahora trabajamos desde la comodidad de nuestro hogar. Recuerda que en tiempos de pandemia, el cuidado de nuestra salud es lo primero, y con estos simple pasos podrás mejorar tu sistema inmunológico. 

Las actividades turísticas han quedado en stand by debido a la pandemia; no obstante existen ciertas opciones que podemos considerar si es que usamos nuestro auto y recorremos, con todos los protocolos de bioseguridad, algunos espacios cerca de Lima. Pensando en ello, She ‘s Mercedes te presenta los mejores lugares que puedes tener mapeados si quieres disiparte y tomar nuevos aires.  

• Marcahuasi. Ubicado a 4000 metros sobre el nivel del mar, este destino posee formaciones rocosas consideradas como monumentos locales. Si bien hay diversas formas de hospedaje, la aventura está en acampar y poder aprovechar del cielo de la zona que permite una noche iluminada por las estrellas. 

• Canta – Obrajillo. Encontrándose en la sierra de Lima, Canta es el destino ideal si lo que buscas es estar rodeado de grandes campos y paisajes inolvidables. Podrás disfrutar también de la posibilidad de acampar cerca al Río Chillón e inclusive alquilar caballos para un paseo que te llevará hacia el Mirador, donde podrás apreciar la increíble vista del campo. 

• Huancaya. Ubicada en la provincia de Yauyos, este destino es considerado como un refugio natural imperdible. Posee increíbles cascadas y lagunas color turquesa. Te permite disfrutar de un paseo en bote en la laguna de Huallhua, caminar por la hermosa Reserva Nor Yauyos Cochas, admirar la vista desde los miradores de Vilca y por supuesto, acampar a orillas del Río Cañete. 

• Lomas de Lachay. En caso de que te dirijas al norte, visitar este imperdible destino es lo ideal si te gusta el trekking. La Reserva Nacional de Lomas de Lachay se comprende por un extenso paisaje de 5070 hectáreas de pura naturaleza y vegetación. Del mismo modo, podrás apreciar las distintas aves que habitan el lugar y de poder pasar la noche acampando. 

• Azpitia. El conocido “Balcón del Cielo” es un poblado impregnado de una inmensurable belleza en lo que respecta a la flora y fauna. Podrás realizar distintas actividades al aire libre como pasear en caballo, trekking, recorrer el lugar con cuatrimotos, caminatas, entre otros. 

De esta manera, She ’s Mercedes te recomienda los mejores e imperdibles lugares para que puedas visitar el fin de semana acompañado de tu familia o amigos cercanos, siempre respetando las medidas sanitarias obligatorias y desde la comodidad de tu auto. 

Vehículo utilitario deportivo que destaca por su innovadora tecnología y por sus genes todo terreno, acentuando un diseño inconfundible y estética de alta gama.  

Este modelo destaca por su versatilidad y el sistema de entretenimiento integrado, incluyendo como parte de la experiencia al interior, un tablero completamente digital, nítido e intuitivo dado a través del sistema de multimedia MBUX, exclusivo de Mercedes-Benz. Por medio de esta plataforma los usuarios pueden activar Apple CarPlay y Android Auto, además de otras características como “Hey Mercedes” el sistema de reconocimiento de voz que permite activar la calefacción, cambiar de música o conocer del tiempo con solo preguntarlo.  

En lo que respecta a confort, esta lujosa SUV ofrece una posición más alta y cómoda sobre el asiento, así como una mayor oferta de espacio, ideal para moverse por la ciudad o fuera de ella. Por otro lado y si hablamos de seguridad, el vehículo cuenta con un sistema antibloqueo de frenos (ABS), alerta de cansancio, programa electrónico de estabilidad, sistema de control de tracción y un airbag para las rodillas, alternativas que resguardan la conducción segura. Posee también un sistema de estacionamiento con cámara de retroceso y faros LED, para cerciorar un correcto parqueo en el lugar elegido.  

Finalmente y como uno de los atributos al exterior del auto, la nueva GLA ostenta un frontal erguido, llamativos faros y la elegante parrilla del radiador con la estrella en el centro. Asimismo, su motor L4 turbo de este SUV de tracción delantera presenta una transmisión automática de 7 velocidades, con una potencia de 163 CV / 5500 rpm, logrando una aceleración de 0 a 100 km/h en 8.7 segundos y una velocidad máxima de 210 km/h. Respecto al manejo, cuenta con 4 modos específicos: Eco, Confort, Sport e Individual. 

Es momento de experimentar y dominar la ciudad de forma segura con lo mejor del diseño, sistema MBUX y Deportividad que solo Mercedes-Benz ofrece. Para mayor información ingresa a (https://mercedes-benz.divemotor.com/new-gla/) y descubre el mundo de la nueva GLA 200.  

Este año definitivamente no ha sido el típico en el cual tienes más movimiento en el día a día. Hemos tenido que quedarnos en casa para cuidar de nuestra salud y no poner en riesgo a las personas que más queremos y eso ha generado que haya mayores niveles de estrés y ansiedad entre las personas.  

Una buena manera de relajarte y además disfrutar el proceso es preparar un snack saludable para que puedas aprovecharlo en cualquier momento del día, sola o en familia. Por ello, She ‘s Mercedes te brinda 3 opciones de snacks saludables dulces y salados, fáciles de hacer en casa, que te sacarán el antojo y te alegrarán la tarde o media mañana.  

Snacks Dulces: 

1. Chia Pudin: Este es un postre muy saludable, delicioso y además, muy fácil de preparar. Necesitarás semillas de chía, edulcorante de preferencia, vainilla, y la leche que utilices, puede ser regular o vegetal. Mezcla todos los ingredientes y lo dejas reposar mínimo unas 4 horas para que tome una consistencia agradable. También se puede dejar preparado toda la noche y disfrutarlo como snack en las mañanas. Para decorarlo y de paso darle mayor sabor, puedes ponerle frutos del bosque arriba, cacao nibs o miel. 

2. Alfajores de Plátano: Este snack es una rica variación de los clásicos alfajores rellenos de manjarblanco. En lugar de las tapas clásicas, de maicena o harina se utilizaran rebanadas de plátano y el relleno puede ser de la mantequilla de frutos que elijas, funciona muy bien con mantequilla de maní o de cashews. Como adicional, puedes bañarlos en chocolate al 60% de cacao para darle un borde crocante. 

3. MugCake de plátano: Este snack es muy fácil de hacer, se deben mezclar en una taza los siguientes ingredientes, medio plátano aplastado, un huevo, canela, un chorrito de leche descremada, una cda de mantequilla de maní, un puñado de berries al gusto y una pizca de polvo de hornear. Incorporar todos los ingredientes muy bien y llevar al microondas por tres minutos. Por último, sacarlo, voltearlo con cuidado y disfrutar. Se le puede agregar un poco de miel o ganache de chocolate. 

Snacks Salados: 

1. Hummus con veggies:  Los garbanzos son una gran fuente de proteína no animal y preparados de la manera correcta sale un excelente dip para comer como snack. Para esto, necesitarás garbanzos enlatados, aceite de oliva, especias al gusto. Todo se procesa hasta llegar a la consistencia deseada. Se puede acompañar con pita chips o vegetales en tiras como, apio, zanahoria o pepino. 

2. Canchita con frutos secos: Esta combinación es super nutritiva y además genera una gran sensación de saciedad. La canchita preparada en casa cuenta con pocas calorías en grandes cantidades de porción por lo que se puede comer más. Acompañar esto con frutos secos agrega grasas saludables que son muy importantes para tu cuerpo. 

3. Quesadillas: Son super ricas, te sacan de apuro y las puedes disfrutar también como parte de tu desayuno si te provoca. La preparación es simple, necesitarás una tortilla de maíz o de trigo integral, queso y algún adicional como aceitunas, espinaca u otra verdura de tu preferencia. Se pueden preparar en la sartén, para mayor rapidez o en el horno y ambos resultados son deliciosos. 

Además de sacarte el antojo, estas recetas son saludables son perfectas para disfrutar en cualquier momento del día y al ser fáciles de preparar ahorras tiempo en el que puedes dedicarte a ti misma para lo que prefieras. 

En el último año, muchos planes y salidas, ya sea con amigos o parejas, quedaron en stand by teniendo en cuenta las distintas decisiones tomadas por el gobierno para evitar la propagación de la COVID-19. Por ello y buscando algunas alternativas de planes divertidos en casa, She ‘s Mercedes te presenta cinco actividades que marcarán la diferencia en tu día a día. Toma nota!

Cine en casa: Si convives con tu pareja o tu amigos, una de las actividades más sencillas y divertidas es ver una película juntos, pero en caso te encuentres físicamente lejos, existe una herramienta indispensable para ver películas, series y documentales vía Netflix con la persona que quieras estando a distancia. Con Netflix Party podrás visualizar cualquier contenido de la plataforma en tiempo real e inclusive posee un chat para comunicarse internamente con la otra persona. Para usarla es necesario descargar gratuitamente la extensión del Chrome Web Store.

Cena casera: Una excelente forma de pasar el rato con esa persona especial es cocinando juntos, acompañado de una botella de vino y buena música, creando un ambiente romántico. De igual manera, siempre está la opción de pedir por delivery la comida ideal del restaurante favorito de ambos y poder disfrutarla a distancia, mediante una videollamada.

Noche de karaoke: Con unos buenos piqueos y cocteles para deleitar la noche, indudablemente el karaoke será el elegido. Es la oportunidad ideal para cantar tus canciones preferidas con las personas que más quieres y pasar un gran momento de diversión sin tener que salir de casa.

Juegos de mesa: Hoy en día la gran mayoría de juegos de mesa clásicos los puedes jugar mediante tu computadora o celular con la persona que desees sin importar la distancia. Es una excelente opción para tener un fin de semana tranquilo y divertido.

Workout: Si eres amante del deporte, armar tu propio gimnasio casero y realizar tus rutinas no debe ser cosa del otro mundo. El realizar deporte es una de las actividades más sanas para hacer en esta fecha tan singular, en especial si tienes la compañía de esa persona tan especial. Así mismo, mediante una videollamada es posible ejercitarse a distancia con quien desees.

Anímate a salir de la rutina y optar por cualquiera de estas alternativas que, a pesar de realizarlas en casa, de la mano de una buena compañía marcarán la diferencia. No olvides que lo importante es evitar salir si no es realmente necesario y cuidar de los que más queremos en la tarea de la lucha contra la COVID-19.

Desde que inició, She’s Mercedes cuenta las historias de mujeres extraordinarias de todo el mundo. Cada una de ellas ha demostrado al mundo que cumplir sus sueños nunca se trata de género sino de perseverancia, determinación y un sentido de poder propio especial.

Si bien no existe una definición única de “poder”, es algo que mucha gente se esfuerza por obtener. Sin embargo, para la mayoría de las mujeres que She’s Mercedes ha conocido a lo largo de los años, el concepto de poder, ha tenido un significado mucho más profundo que va más allá de la autoridad. Para ellas, ser poderosa significa tener voz, influencia e impacto como también independencia y libertad. Significa estar en el asiento del conductor cuando se trata de elegir sus propios caminos y en algunos casos, literalmente.

Para su quinto aniversario, She’s Mercedes celebró a todas las mujeres que son parte de este movimiento en un cortometraje que incluye a nueve de estas icónicas potencias femeninas. Porque si hay algo que nos han enseñado es que las mujeres poderosas desafían la caracterización. Vienen en todos los tipos, cada una con su propia definición de lo que significa ser poderosa. Algunas usan sus palabras para crear un impacto, otras su cuerpo. Además, se comunican de diferentes maneras, una es más vocal y franca, otras de manera reservada y gentil.

https://www.youtube.com/watch?v=kW6FQD_nlNE&feature=emb_logo
(insertar el video)

A pesar de haber elegido caminos diferentes en la vida, es esta misma diferencia la que las une, al igual que ser parte de She’s Mercedes, una comunidad en la que las mujeres se empoderan unas a otras y se animan para crecer juntas. Aunque el cortometraje se centra en algunas de sus integrantes más emblemáticas, también pretende arrojar luz sobre toda la comunidad de She’s Mercedes, un grupo auténtico de mujeres reales.

Empezó el 2021 y seguro que muchos de nosotros nos hemos planteado distintos objetivos con miras a hacerlos realidad. Para lograr tener claro estas metas será importante organizarnos y anotar todo lo que queremos conseguir en este nuevo año que, a pesar de ser distinto, llega cargado de oportunidades. Solo hace falta un poco de motivación y empeño para ir tras tus metas.

Aquí te damos algunos consejos claves para organizar tus objetivos este nuevo año:

Recuerda todo lo que hiciste el año anterior y cuáles fueron los obstáculos que tuviste. Tener una agenda es fundamental, en ella empieza a anotar aquellos cambios y propósitos que pensaste que ibas a cumplir, pero que por algún motivo no pudiste lograr. Tienes que ser sincero contigo mismo y considerar aspectos positivos y negativos, siempre analizando ambas partes, lo que funcionó y lo que no.

Una vez que ya identificaste lo que quieres, lo segundo que debes hacer es liberarte de todos tus pendientes pasados, así se empiezas desde cero y evitas llenarte de cosas que no son primordiales y no pertenecen al nuevo año. Por ejemplo, algunas tareas que dejaste para después y que no pudiste acabarlas, entre otras. Mientras menos cosas pasadas tengas en agenda, más renovado podrás empezar.

Aléjate de lo negativo y céntrate en lo que más te gusta. Lo ideal es hacer cosas que te den felicidad, sin buscar encajar en algo o hacerlo por obligación. Conecta contigo mismo y reflexiona sobre lo que en realidad quieres llegar a ser y hacer. Evita las malas vibras y malos deseos, eso te ayudará a mantenerte positivo durante todo el proceso.

Por último, se constante con tus decisiones y agradecido con cada paso que das, así sea pequeño es valioso. Una de las principales claves para el éxito es la constancia, nadie obtiene lo que quiere de un día a otro. Es primordial trabajar por aquello que deseamos y buscar las herramientas necesarias para ello.

Lo importante es que este nuevo año comiences con el pie derecho, cumpliendo con lo que te haga más feliz y te llene de vida. No olvides que el tiempo pasa rápido, no dejes para después lo que puedes hacer ahora.

Para aquellas mujeres que trabajan y tienen hijos pequeños, la gestión del tiempo es fundamental y más aún ahora que iniciaron las vacaciones escolares, ya que no solo debemos organizar nuestra agenda si no también el horario de los más pequeños.

Por ello, te traemos 5 herramientas para poner en práctica, que te ayudarán a incrementar la eficacia y productividad a pesar de tu apretada agenda.
Clasificar tareas
En primer lugar, es importante diferenciar las tareas urgentes de las importantes. Etiquetar los deberes por orden de prioridad te permitirá organizar tu agenda en base a que se debe hacer con urgencia y que podrías dejar para más tarde.

Aprender a delegar
Una segunda herramienta clave, es saber delegar tareas. Sin dejar de hacernos cargo, podemos confiarle una actividad a alguien que pueda responsabilizarse por nosotros. Por ejemplo, si tus hijos están en casa pueden ayudarte con algunos quehaceres que normalmente te toman tiempo, de paso se mantienen ocupados y desconectados del internet por un rato.

Usar una agenda o calendario
Puede sonar muy obvio pero esta herramienta es básica para visualizar claramente la lista de pendientes y los horarios de tus hijos. Aunque muchas veces creemos que es una pérdida de tiempo, es importante asignar a cada tarea una fecha, hora y tiempo de duración.

Aleja los distractores
Los aparatos electrónicos nos pueden jugar muy en contra hoy en día que los tenemos todo el tiempo a la mano. Tener varias ventanas de internet abiertas va a hacer que te distraigas con facilidad de lo que estas haciendo. Prueba silenciando las notificaciones de redes sociales para asegurarte de estar concentrada.

Tomate una pausa
Si es necesario, programa una alarma que te recuerde hacer un break para reponer fuerzas. Ir a la cocina por un café, jugar un rato con tus hijos o estirar un poco va a tener un gran efecto en tu estado de animo y evitara que te sientas abrumada.

Toma nota de estos consejos y verás como el trabajo en casa y las responsabilidades del hogar se hacen más llevaderas este verano en casa.

En un verano atípico como este, las actividades divertidas para los niños adaptadas a la nueva normalidad son indispensables si queremos mantenerlos ocupados y entretenidos.
Ya que no podemos viajar a la playa como de costumbre en las vacaciones del colegio, te traemos 4 opciones para desconectarte un rato del mundo exterior y divertirte en casa con los niños mientras cuidan de su salud.

Manualidades
Organizar una tarde de actividades como pintar mándalas o hacer scrapbook es una super opción para desarrollar la creatividad de los niños. Además, si no quieres gastar mucho dinero, puedes utilizar cosas recicladas que tengas en casa.

Campamento en casa
Organiza tu propio campamento “indoor” es una super opción para animar a los más pequeños en este verano en casa. Puedes construir fortalezas usando almohadas, cojines, sillones y luces decorativas. También pueden preparar snacks para compartir y juegos de mesa para agregar más diversión.

Repostería
Hacer con los niños recetas sencillas es un clásico, pero una tarde de repostería en familia no pierde su encanto. No solo el proceso es entretenido si no que después podrán saborear todos juntos estas preparaciones.

Noche de karaoke
Esta opción además de divertida es super sencilla, solo necesitas buscar en internet una buena canción en modo “karaoke” para interpretar sus temas favoritos. Pueden también simular sus propios micrófonos con cosas que tengas en casa.

Con estas actividades, no necesitarás salir de casa ni elementos muy complicados para pasar un muy buen rato tus hijos. ¡A jugar!